Yapılan araştırmaya nazaran, 1 dakika gülmek 10 dakika kürek çekmek kadar kalori harcamanızı sağlıyor. Birtakım uzamanlar ise 10 dakika aralıksız gülmenin yaklaşık 30 kalori harcadığını tabir ediyor. Ayrıyeten bayanlar, erkeklere oranla yüzde 26 daha fazla gülümseme eğiliminde.

Gülmek kan dolanımını canlandırarak bilhassa kalbiniz için son derece değerli olan kandaki oksijenlenmeyi artırıyor. Kan akışındaki bu artış felç, kardiyovasküler rahatsızlık, kalp krizi riskini azaltabiliyor. Ek olarak gülmek damarlarınızın da genişlemesini sağlıyor.

Güldüğünüzde bedeninizde pek çok kas da harekete geçer. Bu kaslar yalnızca yüzünüzde bulunanlar değil, birebir vakitte bacak, sırt, karın ve yüz kasları da gülmenizle çalışan kaslar ortasında. Uzmanlara nazaran bu kas kümeleri için gülmek, epeyce faydalı bir idman.