İşte gece duşlarının bedeninize ve görünüşünüze 6 faydası
DAHA SÜRATLİ UYKUYA DALMANIZA YARDIMCI OLABİLİR
Akşam duşu vücudunuzu ve zihninizi rahatlatır ve hakikat vakitte aldığınızda daha yeterli bir uyku çekmenizi de sağlayabilir. Yatmadan 90 dakika evvel ılık suyla duş almak, olağandan 10 dakika daha süratli uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, ılık suyun bedeninizin sıcaklığını biraz düşürmesi ve bunun da bedeninize uyku vakti geldiğine dair bir sinyal göndermesidir.
CİLDİNİZ İÇİN DAHA GÜZELDİR
Yatmadan evvel duş almak da sivilceleri uzak tutmaya yardımcı olabilir. Saçlarımız gün boyunca bakteri toplar ve eser birikimine neden olur ve başınız yastığa çarptığında tüm bu yabancı hususlar yastık kılıfınıza ve akabinde yüzünüze aktarılır. Cildimiz uyurken yenilendiğinden pak ve taze bir ciltle yatmak tıpkı vakitte yeni cilt hücrelerinizin de sağlıklı olacağı manasına gelir.
MEVSİMSEL ALERJİLERİ HAFİFLETEBİLİR
Mevsimsel alerjiniz varsa, gece duşu almak belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Dışarıda olmak polen ve toz üzere alerjenlerin cildinize ve kıyafetlerinize bulaşması manasına gelir ve uyumadan evvel duş almazsanız yatağınıza bulaşabilir. Sabahları duşa girme alışkanlığınız varsa, rahatsız edici semptomlardan kaçınmak için rutininizi değiştirmeyi ve bunun yerine gece duşu almayı düşünün.
SAÇLARINIZ DAHA SAĞLIKLI OLACAKTIR
Saçınızı akşam yıkarsanız doğal olarak kurumasına müsaade vermek için daha fazla vaktiniz olur. Bu da nemin hapsedilmesine yardımcı olduğundan saçınızın daha uzun müddet parlak ve canlı kalmasını sağlayacaktır. Sabah telaşında saçlarınızı fönlemek saç tellerinize ziyan verebilir, onları zayıf ve mat bırakabilir.
AŞIRI TERLEMEYLE GAYRETE YARDIMCI OLUR
Sabah duşu, günle yüzleşmeden evvel tazelenmenin kusursuz bir yolu olsa da, gece duşu aslında beden kokusunu önlemenize yardımcı olabilir. Yatmadan evvel serin bir duş almak, birçok insanın yaşadığı gece terlemelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
KAS KRAMPLARINI ÖNLEYEBİLİR
İşyerinde geçirdiğiniz uzun bir günün akabinde kaslarınız ağrıyor ve ağrıyorsa, ılık bir duş almak güzel olmayan hislerin giderilmesine yardımcı olabilir. Sıcak su bedeninize çarptığında kas gerginliğini hafifletmeye ve daha düzgün bir gece uykusu sağlamaya yardımcı olur. Sıcak bir duş almak, insanların yüzde 60’ını etkileyen yaygın bir durum olan geceleri bacak kramplarını da önleyebilir.
GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GENEL
17 Şubat 2025GÜNDEM
17 Şubat 2025MAGAZİN
17 Şubat 2025MAGAZİN
17 Şubat 2025MAGAZİN
17 Şubat 2025MAGAZİN
17 Şubat 2025MAGAZİN
17 Şubat 2025GÜNDEM
17 Şubat 2025EKONOMİ
17 Şubat 2025