‘Uykusuzluk’ deyip geçmeyin, kalpten götürebilir! Bağışıklık düşürüyor, enfeksiyona sebep oluyor
  • Bölge Haber Gazetesi
  • Sağlık
  • ‘Uykusuzluk’ deyip geçmeyin, kalpten götürebilir! Bağışıklık düşürüyor, enfeksiyona sebep oluyor

‘Uykusuzluk’ deyip geçmeyin, kalpten götürebilir! Bağışıklık düşürüyor, enfeksiyona sebep oluyor

ABONE OL
14 Ocak 2024 00:40
‘Uykusuzluk’ deyip geçmeyin, kalpten götürebilir! Bağışıklık düşürüyor, enfeksiyona sebep oluyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Basit olarak bedellendirilen gece uykunuzu bir gün boyunca almadığınızda bedeninizde meydana gelenler sizleri şaşırtabilir.

Uzmanlara nazaran uyku eksikliği obezite, hafıza kaybı, diyabet üzere rahatsızlıkların ihtimalini artırabilir.

Sabah 8’de uyanıp gece 2’de kalkmak da tesirli

Bilim beşerlerine nazaran uyumama tesirleri 18 saat uyanık kalmanın akabinde başlar. Bu sabah 8’de uyanıp gece 2’de yatmakla muadildir.

18 saat uyanık kalmak kan basıncının yükselmesine, kalp çalışmasının artmasına ve testosteron düzeylerinin düşmesine neden olabilir.

Kalp hastalıklarına davetiye çıkarabilecek bu durum genel sıhhat sıkıntılarına da yol açabilir.

Bağışıklık düşürüyor

Beş saatten az yahut 19 saatten fazla uyanıklık erkeklerin testosteron düzeylerinde yüzde 10 ila yüzde 15’lik düşüşe neden olabilir.

Bu durum bağışıklık sisteminin zayıflamasına, iltihaplanmaya ve gücün düşmesine sebep olabilir.

Halüsinasyonlar

Az uyumak birebir vakitte beyin işlevleri üzerinde de önemli tesirlere yol açar. 36 saatlik uykusuzluk mikro uyku denilen kısa vadeli uykulara yol açabilir.

Bu da beyin aktivitesinin yavaşlamasına ve bilgi işlemenin engellenmesine neden olur.

48 saat sonrasında hafif halüsinasyonlar, artmış gerilim ve duygusal dalgalanmalar görülebilir.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP