Bu belirtiler varsa dikkat! Bağışıklığınız çöküyor olabilir

Bu belirtiler varsa dikkat! Bağışıklığınız çöküyor olabilir

ABONE OL
1 Şubat 2024 07:00
Bu belirtiler varsa dikkat! Bağışıklığınız çöküyor olabilir
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Yüksek gerilim düzeyleri, büyük projelerden yahut konuttaki duygusal durumlardan sonra hastalanma eğiliminde olmak tesadüf değil. Uzun müddetli gerilimin, bağışıklık sistemini zayıflatarak bedendeki lenfositleri azalttığı biliniyor.

Sindirim sistemi değerli

Doktorlar, lenfosit düzeyinin düşük olması durumunda, virüslere karşı daha fazla risk altında olabileceğimizi belirtiyor.

Sık sık soğuk algınlığı geçirmek olağandır lakin düzgünleşme mühleti uzun sürüyorsa yahut daima tekrarlıyorsa, bağışıklık sistemi zorlanıyor olabilir.

Araştırmalar, sindirim sisteminde oluşan rahatsızlıkların bağışıklık sistemi için kıymetli olduğunu gösteriyor. Daima ishal, gaz yahut kabızlık yaşanması, bağırsak sıhhatinin zayıfladığına işaret edebilir.

Eğer yaralar yavaş işliyorsa

Yaraların yavaş uygunlaşması de bir öteki belirtidir. Sağlıklı bağışıklık hücreleri olmadan cilt yenilenemez ve yaraların güzelleşmesi güçleşir.

Ayrıca sık tekrarlayan enfeksiyonlar da bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösterebilir.

Eğer daima yorgun hissediyorsak, gereğince uyku almamıza karşın, bu da bağışıklık sistemimizin zayıf olabileceğinin bir göstergesi olabilir.

Enerji bağışıklık sistemine yardımcı olur

Enerji, bağışıklık sistemine yardımcı olur ve mikroplarla savaşmak için değerlidir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için istikrarlı bir diyet, kâfi uyku, nizamlı idman, el yıkama alışkanlıkları, aşıları takip etmek, sağlıklı kiloyu korumak, sigara içmemek ve gerilimi en aza indirmeye çalışmak değerlidir.

Bu alışkanlıklar doğal olarak bağışıklık sistemini güçlü ve sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemi sıhhati, genel sıhhatimiz için kritik bir rol oynadığından, bu tekliflere sadık kalmak değerlidir.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP