Havaların soğumasıyla birlikte balık tüketimine karşı artışlar başladı. Bu ayın taze balıkları, sofralardaki yerini alarak hem sağlıklı hem de lezzetli bir keyif sağlıyor. Pekala, aralık ayında öncelikli olarak tüketilmesi gereken balık çeşitleri hangileri?
LEVREK
Aralık ayında kesinlikle tüketmeniz gereken balıklardan birincisi elbette ki levrek. Sıhhate karşı büyük yararlar barındıran levrek iri ve lezzetli etiyle tadına hayran bırakıyor. Omega-3 yağ asitleri bakımından varlıklı olan bu balık çeşidi, beyin işlevlerini geliştirmede tesirli bir rol oynar.
USKUMRU
İçerisinde birçok protein ve vitamin barındıran uskumru, omega-3 açısından zengindir. A, C ve B vitamini içeren bu balık, bilhassa kalp sıhhatini güzelleştirmede tesirlidir. Esirgeyici tesirlerinden faydalanmak için aralık ayında uskumru tüketebilirsiniz.
MEZGİT
Beyaz etiyle sevilerek tüketilen mezgit bilhassa aralık ayında taze taze tüketilebilir. Izgara yahut buğulama olarak pişirerek servise hazır hale getirebilirsiniz.
ÇİNEKOP
Aralık ayının vazgeçilmezlerinden biri ise çinekoptur. Ekseriyetle ızgara yahut fırın halinde tercih edilen bu balık tipi damar sıhhatinde tesirli yararlar sağlayabilir. Zihinsel ve fizikî gelişimi sağlayan balık tipidir.
Kanın pıhtılaşmasına karşı önleyici olan çinekop, hücreleri koruyarak cildin erken yaşlanmasını önleyebilir. Nefis bir tada sahip olan bu balık çeşidini aralık ayında taze bir formda tüketebilirsiniz.
GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GENEL
07 Kasım 2024GÜNDEM
07 Kasım 2024MAGAZİN
07 Kasım 2024MAGAZİN
07 Kasım 2024MAGAZİN
07 Kasım 2024MAGAZİN
07 Kasım 2024MAGAZİN
07 Kasım 2024GÜNDEM
07 Kasım 2024EKONOMİ
07 Kasım 2024