Fransa’da gerçekleştirilen bir sıhhat konferansında, turna yemişinin antibiyotik kullanımını azaltabileceği konusundaki tartışmalar gündeme gelmişti.

İdrar enfeksiyonlarına da düzgün geliyor

Yapılan yeni araştırmalar, Türkiye’de ‘cranberry’ olarak da bilinen turna yemişinin bedende antibiyotik bağışıklığına ve oksidatif gerilime karşı gözetici bir tesir gösterebileceğini ortaya koyuyor.

Uzun yıllardır idrar yolu enfeksiyonlarına olan olumlu tesirleriyle bilinen turna yemişi yapılan bir araştırmaya nazaran, geniş kapsamlı yararlar sunabilir.

Özellikle idrar yolu enfeksiyonlarına karşı tesirli olması, antibiyotik kullanımının azalmasına ve münasebetiyle bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlayabilir. Pekala meskende turna yemişi suyu nasıl yapılır?

Turna yemişi suyu nasıl yapılır?

Turna yemişi suyu hazırlamak epeyce kolaydır. İşte yapmanız gerekenler:

Yaklaşık yarım kilo turna yemişi2 su bardağı suİsteğe bağlı: Şeker yahut bal (tatlandırmak için)

Yarım kilo turna yemişini tencereye alın. Üzerine 2 su bardağı su ekleyerek kaynamaya bırakın. Turna yemişleri kaynadıkça suya renk vermeye başlayacaktır. Suyun rengi kırmızı olana kadar kaynatmaya devam edin.

Kaynadıktan sonra, turna yemişi suyunu süzerek ayrıştırın. İsteğe bağlı olarak, içerken tatlandırmak için şeker yahut bal ekleyebilirsiniz.

Günde birkaç bardak turna yemişi suyu içebilirsiniz. İçerisine ekleyeceğiniz şeker yahut bal, lezzetini artırabilir. Bilhassa idrar yolu enfeksiyonlarına karşı esirgeyici tesirlerinden faydalanmak için sistemli tüketim önerilir.

Bu kolay tarifle, meskeninizde sağlıklı ve doğal bir içecek olan turna yemişi suyunu hazırlayabilir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye bir adım daha yaklaşabilirsiniz.